ЧТО Я ПОНЯЛ К 44 ДНЮ РОЖДЕНИЯ

Сегодня мне 44. День для подведения итогов. В этом году в моей жизни произошло много событий. Я исполнил 3 своих больших заветных мечты. Коренные изменения коснулись всех основных сфер моей жизни: интеллектуальной, мировоззренческой, личной, профессиональной и даже места жительства. Я стал мудрее. Я чувствую это. Конечно, судить не мне, но я понимаю больше, чем год или два назад. Я стал здоровее (спасибо йоге и спорту).. Я начал осваивать второй иностранный — немецкий. Уже сдал начальный тест.  Я прочел 26 хороших книг и подчерпнул для себя много полезного. Согласен, прочел немного, но я читаю уже быстрее. Я стал зарабатывать больше (спасибо проекту ИнфоУниверситета Антона Ельницкого).

С годами начинаешь ценить совсем простые, но редкие вещи: понимание, юмор, общую точку зрения, уважение в споре. Эти вещи не купить на Яндекс.Маркете. И стоят они гораздо дороже нового iPhonа. Но именно они делают мой день, мою жизнь яркой и живой: новые знания, юмор, теплые отношения, единомышленники, творчество. В день рождения принято встречать гостей и угощать их. Это старая добрая, почти забытая нами традиция гостеприимства — делиться тем, что имеешь со близкими и даже не очень людьми. И сегодня, всем тем, кто пришел ко мне в «гости» — на моя страничку,  я хочу поделиться тем, что имею.  Во-первых, я хочу поблагодарить мои постоянных читателей. Спасибо вам за терпение и за понимание. Спасибо за поддержку. Я очень ценю всех, кто открыт к общению, кто понимает о чем я пишу и даже пусть не разделяет мою точку зрения. Мне очень ценно слышать каждого. Так я сверяю свой «компас».  Во-вторых, я всего сердца всем вам желаю  такого богатства, которое ценю сам: новых знаний, юмора, теплых отношений, единомышленников и творчества. Умноженных в 1000 раз!

И, наконец, в-третьих, я хочу поделиться с вами тем, что имею: своей энергией к изменениям, своим пониманием, своими знаниями. «Не густо», — скажет кто-то. «Чем богаты», — отвечу я.

С этого дня я начинаю свой 365-дневный челендж (вызов с англ.), свой self-life-эксперимент: ежедневно я буду публиковать в своем блоге ashahov.ru отчет о своем самосовершенствовании.
В этом году я хочу:
1. выучить немецкий до уровня B1
2. доучить английский до TOEFL
3. заниматься йогой минимум 30 минут ежедневно
4. заниматься спортом ежедневно
5. читать не менее 2-х книг в месяц
6. оказаться от сахара, пирожных, сладкого (кроме фруктов)
7. отказаться от просмотров фильмов
8. выйти на доход 1 млн руб/ мес.

Я знаю, что многие из вас, как и я, много раз пытались сделать все или что-то из этого списка. Я тоже пытался и бросал. Но мне уже 44. Я уже не могу больше откладывать. «Завтра» для меня наступило.
Я решил публиковать свои отчеты , чтобы вдохновить и поддержать  вас в вашей работе по самосовершенствованию. Возможно и вы примкнете ко мне.  Вместе всегда легче, веселее и быстрее. Тогда пишите свои отчеты в комментариях к этому посту (на сайте или в соцсети).  В любом случае, я намерен сделать то, что намерен. А выбирать вам: наблюдать за выходом очередной бессмысленной и бесконечной серии тягучего сериала «Игры престолов» или путешествия ведущих «Орел и решка», либо за тем, как такой же как и вы человек пытается преодолеть море Прокрастинации, пересечь пустыню Терпения и взобраться на вершину Результата. Наблюдать или делать вместе.

Я желаю всем счастья!

Профессионализм рождается в результате многократного повторения, а не в результате бесконечного размышления. психолог Александр Шахов

РАЗГОВАРИВАЙТЕ ПО ДУШАМ

Зачем вести откровенные разговоры? Зачем открывать свой внутренний мир другим и слушать их откровения? Может наоборот, нужно закрыться и сохранять его от чужих ушей? Не надо слушать чужой «негатив»?

Я могу сказать определенно: такой путь ведет к одиночеству.

Мы обычно смотрим на мир сквозь маленькое окошко личного опыта, личных переживаний. Но чем больше вы будете узнавать о чем думают, что чувствуют другие, тем больше вы будете понимать, что окружающие ближе к вам, чем кажется.
Читать далее РАЗГОВАРИВАЙТЕ ПО ДУШАМ

Почему мы не можем «возлюбить ближнего своего»?

В 1971 году социолог Анри Тажфель провел психологический эксперимент: мальчикам подросткам показывали картины двух разных художников-абстракционистов и просили выбрать одного из них, картины которого нравились больше. После этого испытуемому сообщали, что он помещен в одну из двух групп. Распределение в группы не подчинялось никакой системе и было случайным. Затем подростки должны оценить качества членов своей группы и чужой. Испытуемые оценили выше качества членов своей группы, занизив балы «чужакам», даже если они не были знакомы ни с теми, ни с другими. Это кажется, естественно — люди склонны проявлять больше симпатии к тем, кто имеет те же взгляды. Но удивительно то, что когда мальчикам сообщали, что распределение в группы было произвольным и нет никаких оснований считать, что члены своей группы разделяют любовь к одному и ому же художнику, подростки своего мнение не изменяли, продолжая настаивать на правильности своей оценки.
Читать далее Почему мы не можем «возлюбить ближнего своего»?

Принцев нет?

Обсуждаем фото Дженифер Анистон.

ВОПРОС: Александр, Принцессы может быть и красивы, вот только чаще всего они и бывают одиноки, так как Принцев в наше время извините НЕТ, а обычный мужик таких вот Принцесс избегает, так как реально понимает что не потянет и не дотянет до того уровня, и ему проще жить с той которая смотрит сериалы, поедает плюшки,и но за то без запросов и расти для такой не нужно. А красивые девочки которым с самого детство внушали, что они Принцессы и достойны только лучшего так и остаются не с чем, либо выходят замуж от без исходности за того кто посмелее, а это обычно не самые лучшие люди, так зарождаются не счастливые браки. Так что сколько там Энистон лет 48 и она одна, не счастливого брака, не детей, пора бы уже внуков воспитывать, а у нее не кого, так мечты одни…

ОТВЕТ: Катерина, у меня другая информация. Принцы, то есть настоящие мужчины, есть. Они ходят вокруг вас. Чтобы видеть Принцев надо иметь особый взгляд — взгляд Принцессы. Золушки видят только Козлов. Это четко показал Эрик Берн в «Игры в которые играют люди»: если вы Красная Шапочка, то вы будете встречать только Волка и все время играть в эту Сказку.
Читать далее Принцев нет?

Как понравится мужчине на свидании?

Забудьте о том, чтобы пытаться понравится мужчине, говоря о себе без умолку и пытаясь показать себя с лучшей стороны. Вы достигните прямо противоположного эффекта. Лучший способ понравится мужчине – спрашивать о нем, проявлять искренний неподдельный интерес к нему. Начните расспрашивать его о работе, о его достижениях, о его  успехах. И мужчина с большим удовольствием будет вам рассказывать и даже немного хвастаться. Поддерживайте его рассказ о себе и не забывайте искренне восхищаться. Хвастаться и показывать свою доблесть  – это совершенно бессознательная, естественная, генетически встроенная программа самцов в брачный период. Подыгрывайте тем же самым бессознательным инстинктам

мужчины, которые заставляют павлинов распускать хвосты, а быков сражаться друг с другом, показывая самкам свою силу. Когда у мужчины будет возможность показать себя во всей своей мощи и мужественности, когда он получит от вас восторженные комплименты, он обязательно испытает к вам глубокий интерес: «Мне нравится эта женщина, которая так искренне интересуется мной и видит меня с лучшей стороны. Я хочу побольше узнать о ней».

Психологи давно заметили, что нам нравятся те люди, которым нравимся мы. Поэтому чтобы понравится мужчине, покажите ваш интерес к нему и успех вам будет гарантирован.

АТЕИСТЫ ТОЖЕ ВЕРУЮЩИЕ

В каждой монотеистической религии (во всяком случае в либеральных ее формах) я встречал утверждение, что «Бог один, но у него много форм и имен». Таким  способом религии объединяются вместе против их общего врага — атеизма и каждый, кто верит в любую форму Бога причисляется к лагерю верующих, в отличие от неверующих атеистов.

Однако, если следовать этому утверждению, то одной из форм Бога может быть таковая, в которой отсутствует его форма, имя и нет вообще любые формы его проявления. И те, кто верит в то, что Бога не существует , верят в одну из таких его форм, в форму «несуществования».

Таким образом, атеисты тоже верующие. И оставьте их в покое, если вы на самом деле принимаете, что у Бога много форм и имен. Но я думаю, что в большинстве случаем это заявление — лицемерие потому, что верующие хотят доказать всем остальным, что их вера более «правильная».

Как мы обманываем сами себя

Читаю преинтересную книгу Эрика Хоффер «Истинноверующий», в которой он анализирует причины успеха любых массовых движений: от религиозных до националистических. И действительно, ему удалось подметить несколько закономерностей, которые присутствуют в каждой идеологии массового движения, будь то христианство или коммунизм (пусть вас не шокирует то, что автор поставил их в один ряд — он пытается выяснить почему и христианство, и коммунизм были  массовым движением).
1. все массовые движения обращаются к неудовлетворенным людям, к тем, что не успешен в реальной жизни. Действительно, посмотрите, основу массовых движений, будь то буддизм, Французская революция или фашизм в довоенной Германии, составляют неудачливые люди, неудовлетворенные своим настоящим. Сила неудовлетворения толкает их к изменениям, но не себя — причину личной неудачи, а окружения, мира вокруг, в котором неудачники видят причину своего неуспеха;

2. идеология массового движения отрицает настоящее. Она представляет настоящее извращенным, отвратительным и призывает смотреть своих последователей либо в прошлое, либо в будущее. И правда, неуспешные, неудовлетворенные люди не могут принять свое настоящее ибо именно им они и не удовлетворены. Идеология массовых движений мастерски переносит внимание своего «истинноверующего» либо в «прекрасное далекое прошлое, когда люди были лучше, нравы чище и жилось всем легче» (читай без усилий), либо в «светлое будущее, когда разрушаться многовековые оковы темного прошлого, падут старые устои и жизнь наступит светлая и радостная». Таким образом, последователи массовых движений свято верят в то, чего нет. Идеологи рисуют прошлое и будущее идеалистично, по-детски наивно (вспомните святую веру коммунистов в то, что как только уничтожат всех богатых, исчезнет  порок и преступность или  же детскую веру индуистов в то, что «в древние ведические времена не существовало никаких проблем потому, что об это говорит сказочная Махабхарата»).  Часто применяется прием реставрации прошлого: «в прошлом было хорошо, поэтому, если мы восстановим прошлое, то будет хорошо в будущем». При этом «прошлое» берется настолько далекое, чтобы с того времени не сохранилось никаких достоверных и объективных свидетельств тому, что было действительно «хорошо». Ведь пустующее место легко заполнить мифами, созданными самой идеологией.

Продолжаю читать и буду делиться мыслями по поводу прочтения.

ТЕМ, КТО БОИТСЯ НАЧАТЬ

Хочу поделиться с вами цитатой, которая меня вдохновляет. Сказал ее Уэйн Гретцки — один из самых результативных хоккеистов-нападающих за всю историю Национальной хоккейной лиги США:


Если не бьешь, обязательно промахиваешься.


Перед каждой попыткой сделать что-то новое, мы все чувствуем страх, что не получится, что мы «промахнемся». И мы склонны долго готовится к тому, чтобы создать условия для правильного «удара», изучить технику как правильно «ударить», подобрать самую крутую «клюшку». И не «бьем».

Гретцки мне напоминает, что если я ударю, то могу и попасть. Но пока не бью, я обязательно промахнусь. И поэтому, несмотря на неудачи в попытках попасть в «ворота», я продолжаю попытки «бить», корректируя и учась на ошибках.

Другой великий спортсмен-теннисист сказал:


«Чем больше я тренируюсь, тем больше мне везет».


Теперь я понимаю, что «везение» достигших успеха из-за того, что они много тренировались, делали много попыток.

Поэтому, несмотря на то, что у меня не получается, что я «промахиваюсь» мимо цели, что я чувствую порой отчаяние от мысли, что я никогда не научусь, я снова и снова делаю свои попытки. Я тренируюсь и «бью». Потому что верю: если не буду бить, то обязательно промахнусь. И чем больше я тренируюсь, тем мне больше будет везти.

А какие цитаты  вдохновляют вас?

Удачного дня!

Психолог Александр Шахов