Бесплатный онлайн-курс «3 основных ошибки женщин». 01-02 декабря ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Молчание после расставания, или Как пережить разрыв?

Добавить в вишлист

Опубликовано: 28 дней назад

Разрыв отношений — это всегда боль и потрясение, даже когда люди расстаются более-менее цивилизованно. Как пережить это, если молчание после расставания просто убивает нервную систему? 5 советов, которые не позволят вам разрушить себя изнутри в этой статье.

Забудьте слова «Он меня бросил». Вы что вещь какая-то, которую можно взять, можно бросить, можно выбросить? Вы — Человек. И ваш бывший партнер тоже человек, даже если по определенным причинам вы причисляете его сейчас к животному миру.

А люди расстаются! Пара распадается. Вы просто больше не видите перспектив в совместном будущем. Выбирайте любую формулировку, где нет слова «бросил».

Проходите мимо статей под названием «Как вернуть парня, если он разлюбил». Разлюбил — значит, считает, что будущего у отношений нет. Вы, конечно, можете попробовать доказать ему обратное, но подумайте — а стоит ли напрягаться? Вас больше не любят, так зачем вам все эти переживания и лишние телодвижения?

Ведь, однозначно, было много предпосылок до того, как партнер сделал шаг за порог. А значит, расставание — это не точка начала. Это точка конца. Следствие того, что уже произошло. Чувства ушли, пара рассталась.

Не думайте про «белую обезьяну». Самое болезненное расставание — когда мужчина уходит к другой женщине. Мало кто способен не думать в этот момент про «сучек крашенных». Однако я настойчиво рекомендую подумать не об этом, а о том, как забыть человека которому ты не нужна.

Вспомним еще раз, что мужчина — человек, а не баран на веревочке. Его невозможно взять и увести с пастбища. Он сам решает, где ему пастись. Многие пары переживают кризисы, когда исчезает нежность, разговоры становятся неинтересными, совместный досуг только напрягает. Но расстаются в кризис те, у кого изначально отношения не отличались прочностью. Так что расставание было всего лишь вопросом времени.

Не жалуйтесь на подлеца и не позволяйте никому себя жалеть. Это плохо закончится. Один надев костюм жертвы, вы рискуете больше его не снять. Даже если «этот гад» прихватил с собой ваши любимые тапочки, не стоит во всеуслышание призывать на его голову громы и молнии.

В конце концов вы сами выбрали этого паразита и назвали любимым. «Но он был совсем не такой!» — скажете вы и с вами в унисон это скажут тысячи моих подписчиц. Естественно, вы правы. Он был другой и поменялся не в лучшую сторону. И все эти перемены происходили на ваших глазах. А раз так, то почему вы не вытолкали его взашей раньше?

Так что, жалобы и жалость в сторону. Лучше порадуйтесь, что «эта сволочь» самоликвидировался и вам не пришлось прилагать лишние усилия, чтобы выставить его из своей жизни.

Дайте себе год. Разрыв отношений для женщины — вторая по глубине травма после смерти кого-то из близких. Поэтому я советую дать себе примерно год на восстановление.

Готовьтесь, что в этот момент вас будут терзать две крайности: «как вернуть человека, которого любишь» и «как сделать так, чтобы он понял, что потерял». Но ни первое, ни второе не способствует лечению от стресса, а только усугубит состояние.

Отдельный совет мамам с детьми. Разрыв — это боль не только ваша, но и вашего ребенка. Поэтому обязательно:

1 — найдите в себе силы расстаться с партнером максимально спокойно

2 — обсудите с ним ваши будущие встречи. Кстати, один из самых частых вопросов в кабинете психолога «как поговорить с мужчиной о дальнейших отношениях», поэтому не стесняйтесь. Если не знаете, что и как говорить, сходите к специалисту за консультацией.

3 — не опускайтесь до выяснения отношений, особенно в присутствии ребенка. Тем более не говорите о бывшем муже в уничижительной форме.

И последнее — не вините себя. Никогда!

Отношения — это не односторонняя ответственность. Да, возможно, вы где-то ошиблись. Но и ваш партнер тоже не ангел безгрешный. Се ля ви!

Другие новости

Как влюбляются взрослые мужчины? 3 главных качества идеальной женщины

23.11.2021

Как влюбляются взрослые мужчины? 3 главных качества идеальной женщины

Идеальная женщина. Как влюбляются взрослые мужчины, расскажет психолог Александр Шахов.

Куда сходить на свидание, чтобы она оценила ваши усилия

22.11.2021

Куда сходить на свидание, чтобы она оценила ваши усилия

Мужчинам на заметку. Куда сходить на свидание, чтобы ей понравилось. Психолог подскажет варианты.

3 совета, как удивить мужчину в постели

22.11.2021

3 совета, как удивить мужчину в постели

Огонь или лед? Психолог расскажет, как удивить мужчину в постели

Как понять, нравится ли тебе парень или не стоит с ним связываться?

19.11.2021

Как понять, нравится ли тебе парень или не стоит с ним связываться?

Как понять, нравится ли тебе парень и не ошибиться в выборе, подскажет психолог Александр Шахов.

Не хватает внимания от парня и что с этим делать девушке?

18.11.2021

Не хватает внимания от парня и что с этим делать девушке?

Психолог подскажет, что делать, если не хватает внимания от парня