Отношения в браке. Кризисы и как их преодолеть

Если вы создали семью, будьте готовы к сложностям в совместной жизни. Однако, ваша главная задача - понять, что очередной кризис в отношениях - это не конец света. Очень важно понимать, что любые трудности - это своего рода проверка того, готовы ли вы перейти на новый этап семейной жизни.

Давайте разберем, что такое кризис в отношениях, какие бывают кризисы и как и с ними справляться, чтобы не дойти до развода. 

Этапы

Я вам опишу наиболее сложные периоды в семейной жизни, когда случаются кризисы отношений. Но не воспринимайте буквально, помните, что каждая семья индивидуальна, со своими системами ценностей и этапами развития. Поэтому, все эти отметки очень условны. 

• Кризис первого года. Наступает, когда медовый месяц позади и вы возвращаетесь в привычную жизнь, только уже в новом статусе. Розовые очки падают, и в партнере начинают проявляться привычки, о которых вы не догадывались, разные мелочи в поведении, которые могут раздражать. “Снова ты не убрал за собой посуду!”, слово за слово, первые ссоры и даже сомнения в правильности выбора.

• Кризис после рождения ребенка. Тут все просто - женщина все время посвящает ребенку, к вечеру она выжата, как лимон и единственная ее мечта - поспать дольше двух часов. С другой стороны, мужчина недополучает свое, даже чувствует себя лишним на своей же территории. Начинаются взаимные упреки: “Ты мне совсем не помогаешь с ребенком!”, “Да от чего ты устаешь, ты же целый день дома!” и супруги отдаляются друг от друга. 

• Кризис после 3 лет. На этом этапе обычно появляется куча бытовых моментов, которые засасывают. Романтика отходит на второй план, страсть между супругами угасает, появляются “земные” проблемы, партнеры даже могут уставать друг от друга. 

• Кризис 7 лет. Один из наиболее коварных этапов. Вроде, и дети подросли, и быт налажен и роли распределены. Но супругам кажется что “помидоры окончательно завяли”, страсть не вернуть, и они могут начать искать эмоции на стороне. 

• Кризис 14 лет. Часто он совпадает с подростковым периодом детей. А еще прибавьте сюда кризис среднего возраста у супругов и получаем бомбу замедленного действия, которая в любой момент может рвануть. Начинаются ссоры с детьми, мужчина хочет показать, что он еще “ого-го” и пускается во все тяжкие, женщина, посвятившая столько лет быту, может захотеть кардинальных перемен.

• Кризис после 20-25 лет. Дети выросли и разъехались, карьера сделана, началась спокойная жизнь. И тут супругам часто кажется, что общего-то у них ничего и не осталось, и они полностью отдаляются друг от друга. Редко, кто официально разводится на этом этапе, но фактически отношениям может прийти конец. 

Методы

Каждый кризис - это большой стресс для обоих. Но, как мы знаем, реакции на него у мужчины и у женщины абсолютно противоположны. Мужчины склонны прятать голову в песок, копаться в себе самостоятельно, женщинам же наоборот хочется поговорить, все выяснить и решить здесь и сейчас. 

Чтобы разрешить проблему, ее сначала нужно осознать, осмыслить, а потом уже предпринимать что-то для ее решения. Вот несколько правил:

• Научитесь слушать друг друга. Спокойно говорите, не нападайте;

• Наберитесь терпения. Поймите, что происходящее не будет длиться вечно;

• Не замыкайтесь в себе. Говорите о своих чувствах, не гоняйте тревожные мысли по кругу в своей голове;

• Принимайте любые важные решения, касающиеся вашей семьи на холодную голову;

• Попробуйте сходить к семейному психологу. Терапия способна творить чудеса.

И еще раз хочу вам напомнить, кризис отношений - это не приговор. Из любой тяжелой ситуации можно вынести бесценный опыт. Для тех, кто хочет сохранить счастливые отношения, я записал курс “Академия отношений”, на котором вы научитесь лучше понимать своего партнера и сможете вернуть гармонию в ваши отношения. А на видео-курсе “Как вернуть романтику и страсть в отношения” я рассказываю, как не погрязнуть в рутине и снова зажечь друг в друге искру страсти.