ЖЕНСКАЯ
САМООЦЕНКА

2-х месячный онлайн-курс
психолога Александра Шахова
Как женщине поднять самооценку и обрести уверенность в себе, даже во время кризиса и пандемии
Начало курса 21 декабря
КУРС ВАМ НЕОБХОДИМ, ЕСЛИ:
ВАС НЕ ЦЕНЯТ
Чувствуете к себе потребительское отношение. Не можете сказать «Нет».
ЧУВСТВУЕТЕ НЕДОВЕРИЕ
Не доверяете людям и мужчинам, ранимая и часто обижаетесь.
ЗАВИСИТЕ ОТ ОКРУЖАЮЩИХ
Мнение близких ваш эталон, боитесь совершить ошибку, хотите всегда нравиться другим.
НЕ УМЕЕТЕ ОТПУСКАТЬ
В голове все время крутятся навязчивые мысли. Вспоминаете прошлое и думаете, что сделали что-то не так.
ВЕЧНАЯ ОТЛИЧНИЦA
Держите планку, чувствуете постоянный стресс из-за того, что нужно делать все на "отлично".
НЕ ВЕРИТЕ В СЕБЯ
Не можете найти себя в жизни, не понимаете чего хотите, забыли про себя, чувствуете себя недостойной любви.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ КУРСА:
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
Научитесь выставлять личные границы, окружающие будут вас уважать и считаться с вашим мнением.
ОТНОШЕНИЕ К ОШИБКАМ
Начнете легко воспринимать собственные ошибки, отпускать негативные ситуации.
ВНУТРЕННЕЕ СПОКОЙСТВИЕ
Обретете спокойствие и уверенность в своих силах, избавитесь от сомнений и страхов.
ОБРЕТЕТЕ НЕЗАВИСИМОСТЬ
Перестанете зависеть от мнения других людей и собственных негативных эмоций.
ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ
Освободитесь от груза прошлых обид, вины, измените раз и навсегда свой жизненный сценарий.
ВЕРА В СЕБЯ
Поверите в себя, обретете счастливые отношения и работу своей мечты.
Видеоуроки курса:

  • Где вы? Точка А. Куда идем? точка Я
  • Учимся наблюдать. Учимся контакту со своим внутренним Я.
  • Психологическое сопротивление: типы и способы преодоления
  • Психогигиена: как освобождаться от негатива
  • Боремся с перфекционизмом
  • Идеализация
  • Уникальность
  • Определяем жизненные сценарии
  • Переписываем сценарии реагирования
  • Треугольник Карпмана: как выйти из созависимых отношений
  • Техника переключения мыслей
  • Личные границы: где проходят и как выставлять. Учимся говорить «нет»
  • Формируем личный кодекс ценностей: здоровые установки для здоровой личности
  • Заменяем подсознательные негативные установки на позитивные. Снимаем ответственность за чужие эмоции
  • Как победить страхи. Убираем страх отвержения, одиночества и пр.
  • Противостоим стрессу. Инструкция по эвакуации.
  • Учимся достигать цели «От мечты до цели». Система выработки привычек.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
С КУРАТОРОМ
VIP
39 930 руб
  • Все 18 занятий из курса
  • 28 практических упражнений
  • 4 терапевтических групповых сессии
  • VIP чат эмоциональной поддержки
  • Личная поддержка от Фей-кураторов
  • Полная методичка по всему курсу
  • Доступ к курсу на 180 дней после его завершения
  • Сертификат по окончанию курса

  • Все 18 занятий из курса
  • 28 практических упражнений
  • 4 терапевтических групповых сессии
  • Общий чат эмоциональной поддержки
  • Личная поддержка от Фей-кураторов
  • Полная методичка по всему курсу
  • Доступ к курсу на 60 дней после его завершения
  • Сертификат по окончанию курса
  • Все 18 занятий из курса
  • 28 практических упражнений
  • 4 терапевтических групповых сессии
  • Общий чат эмоциональной поддержки
  • Доступ к курсу на 30 дней после его завершения
  • Сертификат по окончанию курса
Курс можно оплатить в рассрочку:
от 111 руб/день
Курс можно оплатить в рассрочку:
от 72 руб/день
Курс можно оплатить в рассрочку:
от 45 руб/день
МЕСТ НЕТ
Повышение цены с 1 декабря
Повышение цены с 1 декабря
14 310 руб
Вместо: 15 900 руб

23 310 руб
Вместо: 25 900 руб

РАССРОЧКА
Доступна рассрочка без процентов от банка Тинькофф на 3 и 6 месяцев. Также от компании Яндекс.Касса возможна рассрочка на 30 дней без процентов и кредит на 6 или 12 месяцев. Для оформления рассрочки или кредита нажмите кнопку "УЧИТЬСЯ" и выберите "Оплатить по частям" на странице выбора способа оплаты. Далее необходимо выбрать условия, заполнить анкету, добавить фото паспорта и другие данные. Кредит оформляется на 6 или 12 месяцев, при этом если вы успеваете выплатить его за 30 дней - переплаты по процентам нет. Дождаться ответ о подтверждении заявки. Обязательно сохранить себе договор о крeдите или рассрочке и не пропускать платежи.
ПРОГРАММА КУРСА
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Позитивное мышление
Расслабиться и отпустить
Искусство любви к себе
Не отвечаем за чужие эмоции
ПРИНИМАЕМ СЕБЯ
Принимаем свои ошибки
Чего я хочу от жизни
Учимся принимать отказ
Убираем негативные эмоции
Принимаем слабости
УЛУЧШАЕМ СЕБЯ
Осознание своей уникальности
Убираем страх одиночества
Повышаем стрессоустойчивость
Учимся учиться
СОЗДАЁМ СЕБЯ
Личные границы и их защита
Уверенность - это гибкость
Не принимать чужой негатив
Внутренняя целостность
Как всё успевать
Психолог Александр Шахов
Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям.


ВОШЕЛ В ТОП-10
ПСИХОЛОГОВ В РОССИЙСКОМ INSTAGRAM.


Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 100 тыс. человек.


Блогер с общей аудиторией более 1,5 миллионов подписчиков в социальных сетях.


Провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд.



Пишет с юмором про мужскую, женскую психологию и отношения.


Автор и эксперт ведущего в стране психологического издания "Psychologies", а также 10+ популярных журналов и интернет-ресурсов с общей аудиторией 30 млн. человек, регулярный гость программ центральных ТВ-каналов.


Ведущий собственной психологической ТВ-программы.


Женат, есть дети.


Личная миссия:
«Счастливая женщина. Сильный мужчина. Крепкая семья».
Отзывы наших участниц
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ОБУЧЕНИЕ
Он-лайн обучение
2 видео-урока в неделю.
Продолжительность урока 20 - 45 минут.
Смотрите уроки на любом устройстве: телефон, планшет, ноутбук или компьютер.
В любой точке мира (нужен только интернет).
В удобное для вас время: по дороге на работу, на обеде, на прогулке, на фитнесе.
Чат поддержки
На курсе вас ждут чаты для общения, эмоциональной поддержки и обмена опытом, где всегда находятся Феи - кураторы или Мастер.
Регулярные "живые" вебинары
Каждые 2 недели будет проходить живой он-лайн вебинар, где Мастер будет отвечать на ваши вопросы.
Также 1 раз в 2 недели Вас ждет специальный терапевтический вебинар от Мастера